Classes - Max Gym

14 يوليو

تمارين كيجل ليست مجرد نشاط إضافي في روتينكِ اليومي، بل هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لدعم صحتكِ الأنثوية. فهي تساعدك على تقوية عضلات قا...

29 يونيو

قد تبدو فكرة ممارسة التمارين لزيادة الوزن غريبة للبعض، لكنها في الحقيقة واحدة من أنجح الطرق للحصول على جسم صحي، ممتلئ، ومتناسق. التماري...

26 يونيو

إذا كنتِ في بداية رحلتك الرياضية، فاختيار التمارين المناسبة قد يبدو محيّرًا. لكن لا تقلقي، فكل ما تحتاجينه هو خطة واضحة تتناسب مع مستوا...

22 يونيو

تمارين كروس فيت للسيدات: القوة واللياقة في روتين واحد إذا كنتِ تبحثين عن تمارين تج...

26 يوليو

هل تحاولين خسارة الوزن وشد عضلاتك في نفس الوقت؟تمارين Cardio Toning الجماعية تجمع بين حركات كارديو بسيطة وتمارين شدّ وتونينغ، لتساعدك...